Dlaczego warto czytać książki? 10 powodów

Stos książek i okulary

Okazuje się, że dzięki książkom i ich czytaniu nasza atrakcyjność względem partnera znacząco się zwiększa. Czy trzeba jeszcze więcej zachęty?…Udowodniono, że osoby starsze, które regularnie czytają książki, rzadziej zapadają na Alzheimera. 4. Czytanie łagodzi stres Zgadza się! Udowodniono, że kilka minut spędzone nad książką redukuje stres nawet o 60%! porady o ,

Czytaj więcej

Jak rzucić palenie skutecznie, na zawsze?

Ich umysł zakodowany jest na konkretne sytuacje, w których zawsze towarzyszy im papieros jak poranna kawa, czytanie książki, oglądanie telewizji, spotkanie na piwie ze znajomymi (najczęściej też palaczami) czy stres w pracy….Jeżeli papieros jest przykładowo sposobem na nudę, wówczas lepiej znaleźć sobie inne zajęcie jak sprzątanie, czytanie książki, wyjście na spacer itp. Pozwala to zastanowić się, w jaki sposób można sobie poradzić z pustką, którą wywoła brak papierosa. porady o ,

Czytaj więcej