Dla utrzymania prawidłowej wagi ciała po diecie kluczowa jest zmiana nawyków żywieniowych. Chodzi tu o to, aby nie wracać z dnia na dzień do jadłospisu sprzed diety….Jak utrzymać prawidłową wagę ciała? Jakie diety pozwolą szybko schudnąć? Jedną z popularniejszych diet ułożonych, by pomagały szybko tracić wagę, jest dieta bardzo niskokaloryczna. Chodzi w niej o to, by dostarczać organizmowi 1000 lub mniej kcal dziennie. porady o jak utrzymać wagę