Zrzucenie zbędnych kilogramów nie należy do łatwych zadań. A nawet jeśli się to uda, nie jest to jeszcze pełny sukces – często zdarza się, że niedługo po zakończeniu diety znowu zaczynamy przybierać na wadze. Jak szybko schudnąć i ustrzec się efektu jo-jo?
Jak szybko schudnąć i utrzymać wagę?
